スムージー体験談

スムージーを飲んでいると肌がきれになると聞いたので、毎朝スムージーを飲んでいます。スムージーは野菜と果物がいっぱい摂れるのでなんだか体と肌によい気がいます。
朝は忙しいので朝食を作る時間がないのですが、スムージーは野菜と果物を洗って切ってミキサーにかけるだけだから、短時間で調理できて時間がないときでも飲めます。果物をカットして冷凍保存したり、野菜を洗って置くと朝作るのが楽になります。洗い物はミキサーとコップだけで、ミキサーは水洗いだけでもきれいになるので、洗い物が少ないのもよいです。
よく飲むのがりんごと小松菜のスムージーです。どちらも一年中手に入る食材です。りんごはどんな野菜とも相性がよいのでスムージーに便利な果物です。小松菜との相性はバツグンで、スムージーに甘みを加えて飲みやすくしてくれます。小松菜はアクが少なくクセがないので、スムージーにして飲みやすい野菜です。夏は辛いことがあるので、辛いときは茎をとって使っています。
スムージーを毎朝飲むようになってまず感じたのは、体が軽くなったことです。美肌効果はまだ表れていないけど、これからも飲み続けてみようと思います。