飽きっぽい私でも朝スムージー続けられているコツ

最近、朝食にプラスしてスムージー生活を始めました。
なんだかんだ3週間続いています、われながら良く続いているなぁと思います♪

スムージーは美味しいですし、便秘解消になっているので続けたいのですが、ミキサー洗ったりするのは結構面倒ですし、果物もお野菜も結構高いので、私的にはハードルが高かったのですが、今回はなぜか続いています。

ということで、どうして続いているのかちょっと分析してみます(大げさな…)。
①作るメニューをパターン化している
 私は、バナナ+リンゴ+トマト+葉野菜の4種類というように決めて、定番を決めています。
 そして、なにか材料が欠けていても気にせず(笑)作ります。
 ちょっとだけ気を付けるのは、キャベツや豆類などのでんぷんが多い材料はNGということです。
 お腹にガスがたまってしまうそうなので。
②材料はスーパーで迷わず買うようにしている
 昨日より値上がりしてるかも、と思うと買えなくなってしまうので値段は見ないで必要な材料は迷わず買います。
③洗い物はとりあえずでもOKとしている
ミキサーを洗うのは結構手間がかかるので、時間があるときに洗えばよい、と気楽に構えます。

とにかく毎日作ることで、眠りながらでもできるように体に叩き込むことがコツみたいです(どんな体育会系なんだか…)。